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Wifi老师瑜伽公开课

返回列表 来源:瑞丽瑜伽 浏览:- 发布日期:2018-08-05 09:49:03【

Wifi老师介绍:

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美国瑜伽联盟RYT老师
首届南京瑜伽名师汇授课导师
上海Y+瑜伽最佳人气老师之一
获得David Kyle亲授Rocket火箭流100ttc
获得David Kyle老师Rocket火箭流助教教学
Ashtanga yoga深度培训
Anti Gravity yoga反重力空中瑜伽培训
拥有超过7000小时的授课经验
Wifi老师自2009年起专注瑜伽练习与教授
曾在大都会、国泰君安证券、花旗银行等担任授课私教
拥有丰富的授课与教培经验
 
 
什么是火箭流瑜伽?
火箭瑜伽的套路是传统阿斯汤加序列的修订版,该套路由三套原始序列Rocket 1, Rocket 2, Rocket 3构成。

是由Larry Schultz在以传统阿斯汤加流瑜伽初级和中级序列中的一系列体式变式基础上创立的,它打破体式的”

等级制度“,给予学生对于他们自己创新过程的控制力。因为,他们跟随的是一种新的根基,能够开放引进他们

独立的变式,但是同时也尊敬古老的阿斯汤加流瑜伽的核心价值并且教授它的练习

 

Larry设计的这个体式序列能够让学生在练习高难度体式时获得鼓舞和力量,同时能够在变式中更加容易习得并

且练习接受我们身体当下的能力。对于所有瑜伽老师来说,火箭瑜伽给他们带去了一个创意性的瑜伽新方向,

帮助他们在日常的个人练习中真诚的展现自己,同时提供一个以集合序列为基础的精妙系统让老师们在呼吸和

体式的流动中安全的指导大众练习。

火箭瑜伽会让练习者达到一个幸福和接纳的空间,在这个空间中,我们内心之声吟唱和指导我们去向正确的方向练习。                                                                                                              
火箭流瑜伽的优势
1

火箭序列是一种提供向上创新基础的设定套路,通过提供一个共同成长的基础,它为所有火箭瑜伽的学生和

老师之间建立起了一种连贯性。这整个特别的序列由站式到坐式序列组成,如一种呼吸和体式的循环一样被串联起来。

火箭序列中带有很多选择性的过度和额外的体式,能够添加进“骨架序列”中,在教师身体教学的重心中带去更多

的特定细节和关注点。这就让火箭瑜伽序列成为一个最万能的流瑜伽序列,它给瑜伽老师们提供了一个能够展现和

聚焦在那些必须教授给学生们的机会。

 
2

在火箭瑜伽序列中将应用许多体前屈,后弯,脊柱扭转,开胯和核心练习,是一种具有良好平衡和令人振奋的体式

序列。该序列作为一种打开身体,澄清心灵的良好体验已经在全球获得了官方的认同。火箭瑜伽打破了常见的紧张

区域,习惯性模式和能量阻塞,来抗争身体迟钝和抵抗的趋势,手倒立和手臂平衡变工保持能量水平的上升,促进

学生去连接他们的内在力量并且改变他们的世界观。

 
3

火箭套路适合所有水平的训练者,针对初学者它将给出各种变式,并且高难度的变式也能够为高阶学生带去挑战,

以此来满足不同的需求。作为一个包容性的练习,火箭瑜伽的套路能够把高强度的阿斯汤加练习介绍给大众,让学

生能够获得这些体式所带来的好处而不用具有高柔韧性和力量的专场。


 

0002

 
 
课程时间以及收费   :       
 
2018年8月24日
上午9:00~11:00 Rocket Ⅱ练习   
 
后弯练习:剖析从简单体式打开身体的逻辑顺序,身体伸展由浅入深到极致过程.
 
 11:00~12:00垫子划线(根据不同人群的顺位练习)
 
 下午14:00~15:30流瑜伽详解与清洁术练习。
 
 15:30~17:00Rocket Ⅰ练习。
 
 
2018年8月25日
上午9:00~11:00RocketⅢ练习
 
 详解从简单体式如何循序渐进到高难度
 
11:00~12:00呼吸法+nauli腦力与 bandhas讲解(mula bandhs.uddiyana bandha.jalandala bandha)
 
下午
14:00~15:30 火箭 体式手法教学 
 15:30~17:00火箭Ⅱ练习.
 
 
2018年8月26日
上午 9:00~11:00RocketⅢ
 
后弯体式专项解析—后弯的变体练习及讲解后弯的注意事项.
11:00~12:00火箭序列排课讲解及火箭序列图讲解.
 
下午14:00~15:30倒立与身体放松按摩 
15:30~17:00 RocketⅠ练习.
 
 
培训时间:
8月24日-26日
上午9:00-12:00 下午14:00-17:00
 
培训费用:三天早鸟价:2080元   之后恢复原价2780元
 
二天早鸟价:1480元,之后恢复原价:1980元 
 
一天早鸟价:800元,之后恢复原价980元。
 
前十名缴费可享受早鸟价    
 
早课:9:00-12:00,单次300元,两天连报500元,3天连报600元

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